瞑想すること瞑想することでヒンドゥやブッディは何を唱えているのか八正道正見、正しい見解正思、正しい思い正語、正しいことば正業、正しいおこない正命、正しい生活正精進、正しい努力正念、正しい注意（Right Mindfulness）正定、正しい精神統一すべてに…

脳の解毒それは「なにもしない」こと「なにもしない」というのはどういうことか？逆の意味を否定形にして考えると理解しやすいです「なにかをすることをしない」「なにかをする」というのは「意識的に集中して考える」とも表現できますから「意識的に集中す…

意識しない呼吸と意識した呼吸植物と呼吸で睡眠の質を向上させましょう呼吸について久しぶりに呼吸について考える人はどのぐらいいるでしょうか？意識しない呼吸は生活の呼吸です動物が生きるためにする呼吸無意識に脳と神経が動かしてくれている体の運動で…

日本茶が解毒、デトックスとはなにか？チャの葉は古来からあらゆる毒の解毒とされてきました。これは中国の4000年の歴史と言われる、神農本草業を記した神農も伝えています。アルカロイドと反応することも科学的に解明されており、神農本草業のエビデンスに…